Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °Ç°­±â´É¼º°ú ÇÁ...
 
Á¦   ¸ñ  
±èÄ¡ÀÇ Àç¹ß°ß¡¦¼¼°èÀÎ ½ÄŹ ¾ÈÂø ¹æ¾È ã¾Æ¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2021-03-30 09:51:27 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 3462        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=90544 , Hit: 4064

[±â°í] ±èÄ¡ÀÇ Àç¹ß°ß¡¦¼¼°èÀÎ ½ÄŹ ¾ÈÂø ¹æ¾È ã¾Æ¾ß

±â´É¼º ÀÔÁõÇϰí ÀúÀå ±â°£ ¿¬Àå ¹æ¹ý È®¸³À»
ºÐ¸» µî º¯ÇüµÈ Á¶¸®¿ë °¡°ø Á¦Ç° °³¹ß ÇÊ¿ä
ÆÄ¿ÀÂ÷ÀÌ¿Í Â÷º°È­ È«º¸ º´Çà µðÀÚÀÎ °³¼±µµ
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö

¿ì¸® ¿ª»ç¿¡ ±èÄ¡°¡ ÀÌ ³ª¶ó ¾ÈÀ» ³Ñ¾î ÀÌ·¸°Ô ¼¼°èÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °ÍÀº óÀ½ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ±èÀ幮ȭ°¡ À¯³×½ºÄÚ ¹«Çü¹®È­Àç·Î µîÀçµÇ±â´Â ÇßÁö¸¸ ÀÌ ºÐ¾ß¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ¿Ü±¹ÀÎÀ̳ª ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéµµ ±ØÈ÷ ÀϺθ¸ÀÌ °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤ÇØÁÙ »ÓÀ̾ú´Ù.

±×·¯³ª ¸Ô´Â ½ÄǰÀ¸·Î¼­ ÁÖ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ºÎ½ÄÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¼¼°èÀÎÀÇ °ü½É ´ë»óÀÌ µÈ °ÍÀº Äڷ㪶ó´Â ÀÌ ½Ã´ëÀû ºÒÇàÇÑ »óȲ°ú ±èÄ¡ÀÇ µ¶Ã¢¼ºÀÌ ¾î¿ì·¯Áø °á°ú·Î º»´Ù. ±èÄ¡°¡ ¼¼°èÀÎÀÇ À̸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Â, ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ÁöÇ¥´Â À۳⠱èÄ¡ ¼öÃâ·®¿¡¼­ ±× ´äÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 2019³â 29,628Åæ¿¡¼­ 2020³â 39,745ÅæÀ¸·Î, ¼öÃâ±Ý¾×µµ 104,992õºÒ¿¡¼­ 144,492õºÒ·Î ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡, °ü·Ã »ê¾÷ÀÌ ¼öÃâÀ» ½ÃÀÛÇÑ ÀÌ·¡ »õ·Î¿î ¿ª»ç¸¦ ¸Å³â °íÃÄ ¾²°í ÀÖ´Ù. ¼öÃâ Áõ°¡ Ãß¼¼´Â Áö±Ýµµ ÁøÇàÇüÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ±èÄ¡°¡ ¼¼°èÀÎÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»¿Ü °ü·Ã ºÐ¾ß °úÇÐÀÚµéÀÇ ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ ÀϹÝÀûÀΠƯ¼º, Áï ¸é¿ª±â´É Çâ»ó°ú Á¥»ê±ÕÀÇ Àå³»¼¼±Õ ÃÑ °³¼±À̶ó´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ È¿°ú°¡ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±èÄ¡´Â Àû¾îµµ 10~30Á¾ÀÇ ºÎÀç·á°¡ ÀûÀýÈ÷ È¥ÇÕµÇ¾î ¸ÀÀÇ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç°í, ´õ¿í Á¾ÇÕ¹ßÈ¿·Î ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î µî ¹Ì·®¼ººÐÀÌ »õ·Ó°Ô »ý¼ºµÇ°í, »ì¾ÆÀÖ´Â Á¥»ê±Õ µî À¯ÀͱÕÀÌ ±×´ë·Î Àå³»·Î µé¾î°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ±ÕµéÀÌ ±Ù·¡ °Ç°­ºÐ¾ß¿¡¼­ ÃʹÌÀÇ °ü½É´ë»óÀÎ Àå³»¼¼±Õ ÃÑÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ(probiotic)À¸·Î ÀÛ¿ëÇÔÀ¸·Î¼­ Àå ±â´É°³¼±À¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ¿­Ç³ÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ¸Å¿î¸ÀÀº ±èÄ¡ÀÇ Â÷º°¼ºÀ» ºÎ°¢½Ã۴µ¥ Å« ±â¿©¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ¸Å¿î ¸ÀÀÇ ¿øÃµÀÎ Çѱ¹»ê °íÃß´Â ¸Å¿î¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨Ä¥¸ÀÀ» µÞ¹ÞħÇϰí ÀÖ¾î ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â °íÃ߿ʹ Â÷º°È­µÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀýÀÓ¹èÃß¿¡ µé¾î°¡´Â ºÎÀç·á´Â ¾î¶²°¡, Ç×±ÕȰ¼º°ú ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼ºÀÌ ¾Ë·ÁÁø ¸¶´ÃÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ°í »ý°­Àº µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »õ·Î¿î ±â´É¼ºÀÌ ¼Ó¼Ó ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. À̵éÀÌ ¾î¿ï·ÁÁø Á¶È­µÈ ¸ÀÀº ±èÄ¡¸¦ °¡±îÀÌ Á¢Çغ¸Áö ¸øÇÑ ¿Ü±¹Àε鿡°Ôµµ ÃæºÐÈ÷ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¸¸ÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿©·¯ ¿¬¿¹ÀÎÀ̳ª À¯¸íÀλçµéÀÇ Âü¿©°¡ ºÕÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌÁ¦ ¼öÃâ·® Áõ°¡¿¡ µé¶ß±âº¸´Ù´Â ÀÌ·± »ó½Â¼¼¸¦ ¾î¶»°Ô À̾ °ÍÀΰ¡¸¦ Â÷ºÐÈ÷ ¼÷°íÇØ¾ß ÇÒ ¶§ÀÌ´Ù. ±èÄ¡¸¦ ¼¼°èÀÎÀÇ ½ÄǰÀ¸·Î Á¤Âø½Ã۱â À§Çؼ­´Â ÀϽà ºÕÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼öÃâ»ó´ë±¹ÀÇ ÀÏ»ó½Ä»ýȰ¿¡ ½º¸çµé°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­ ¸î °¡Áö¸¦ ½É»ç¼÷°íÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×À» Á¦¾ÈÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.

¿ì¼± ±èÄ¡´Â ÁÖ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºÎ½ÄÀ̰í ÁֽĿ¡ °çµé¿© ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. °¢ ³ª¶óÀÇ Áֽİú ½Ä´ÜÇüŸ¦ ¸é¹ÐÈ÷ °üÂûÇÏ¿© ±×µéÀÇ ½ÄŹ¿¡¼­ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹ßÈ¿½ÄǰÇüÅ·Πº¯Çü½ÃÄѾßÇÑ´Ù. ±èÄ¡°íÀ¯ÀÇ Æ¯¼ºÀ» À¯ÁöÇϸ鼭 »ó´ë±¹ÀÇ ½Ä»ýȰ¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾î¿ï¸®¸é¼­ ÀÏ»ó½ÄÀÌ µÇµµ·Ï Àڱ⺯ÇüÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

À̸¦ À§ÇÏ¿© ¼öÃâ »ó´ë±¹ÀÇ ½Ä»ýȰ°ú ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¶»ç, ¿¬±¸°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ßÇϰí Á÷Á¢ Á¶¸®¸¦ Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖ´Â ¿Ü±¹ ¼ÎÇÁµé°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °®°í ±×µéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ßÇÑ´Ù.

´ÙÀ½À¸·Î ±èÄ¡¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ º¯ÇüµÈ °¡°øÁ¦Ç°À» °è¼Ó °³¹ßÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÇÁ³ª ÁֽĿ¡ °çµé¿© °£ÆíÇÏ°í ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¿ë Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿ëµµº°·Î °³¹ßµÇ°í Çʿ信 µû¸¥ ¾×»ó ¶Ç´Â °ÇÁ¶Á¦Ç°À¸·Îµµ º¸±ÞÇØ¾ßÇÑ´Ù. »ç¿ë ¸ñÀû¿¡ µû¶ó Ư¼ºÀ» ¸ÂÃç¾ßÇÏ¸ç ´ë»óÀ½½Ä¿¡ ¾î¿ï¸²À¸·Î ¸À°ú ÇâÀÇ »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù.

À̾ ÀúÀå±â°£ÀÇ ¿¬À广¹ýÀ» È®¸³ÇÏ°í ±â´É¼ºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõ, ±èÄ¡Á¾ÁÖ±¹ À§»ó¿¡ °É¸Â°Ô ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϺΠ¾÷ü¿¡¼­ ½ÃµµÇϰí ÀÖÁö¸¸ ¼±¹ßµÈ Á¥»ê±ÕÀ¸·Î ¹ßÈ¿¸¦ À¯µµÇÏ¿© ÀÌ»ó¹ßÈ¿¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¿ÂÈ­ÇÑ ½Å¸À°ú ÇÔ²² ÀúÀå±â°£À» ´õ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ¿ì¼ö ±Õ ¼±¹ß¡¤ÀÌ¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ó´çÇÑ ½Ã°£°ú ¿¬±¸°³¹ßºñ°¡ ÇÊ¿äÇØ ±¹°¡Â÷¿øÀÇ Áö¿øÀÌ µÚµû¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

µ¡ºÙ¿© »óǰÀº Æ÷ÀåÀÌ Ã¹ ÀλóÀ» °áÁ¤Áþ´Â´Ù. ±èÄ¡¿¡ ÀûÇÕÇϰí À̹ÌÁö¸¦ ºÎ°¢½Ãų ¼ö ÀÖ´Â µðÀÚÀΰú Æ÷ÀåÀçÁúÀ» °í¹ÎÇÏ°í °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼öÃâ±¹¿¡ µû¶ó Æ÷ÀåµðÀÚÀεµ ´Þ¶óÁ®¾ßÇÑ´Ù.

³¡À¸·Î Áß±¹ÀÇ Æ÷Â÷ÀÌ¿Í Â÷º°È­ È«º¸¸¦ °è¼ÓÇÏ°í ¿ì¸® ±èÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ¹®È­Àû °¡Ä¡¿Í ½ºÅ丮ÅÚ¸µÀ» ÅëÇÏ¿© »ó´ë±¹ÀÇ ¹®È­¿¡ ħÅõÇÏ´Â Àå±âÀûÀÌ°í °èȹÀûÀÎ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¤½Å¹®È­¿¡ ħÅõÇØ¾ß ±×µéÀÇ ½Ä»ýȰ¿¡ ±í°Ô Á¥¾îµé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ´ëÁß±³À°ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.





18/194, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3880
3540 ½Ò ¼ÒºñÃËÁø À§ÇÑ ´ë´ëÀûÀÎ È«º¸ ´ëÃ¥ °­±¸Ç϶ó - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-05-08 41 1889
3539 Æ´¸¸ ³ª¸é Èçµå´Â ³óÁö¹ý - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-05-08 41 1824
3538 ½Ò »ý»ê °¨ÃุÀ¸·Î´Â °ª ¾ÈÁ¤¿¡ ÇѰè - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-05-02 41 1922
3537 ¡®Ã»³â¡¤¾î¸°ÀÌ ¹ä¸Ô´Â ½À°ü¡¯ Ű¿ì°í ¡®½Ò°¡°ø½Äǰ ¼öÃ⡯ ´Ã¸®°í - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-05-02 41 1868
3536 ½Ò°ª °è¼Ó ¶³¾îÁö´Âµ¥¡¦¼ÒºñÈ®´ë ¹æ¾È ¸¶·ÃÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-05-02 41 1838
3535 ±èÄ¡ ¸íÀεéÀÇ ºñ¹Ð (Secrets Of The Kimchi Masters) - American council on science and health °ü¸®ÀÚ 2023-04-28 42 1939
3534 ³ó¾÷°è¿Í Àü¹®°¡µéÀÌ ÀüÇÏ´Â ¡®½Ä·®Á¤Ã¥¡¯ÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓ Àüȯ¹æÇâÀº - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-27 41 1907
3533 ½Ä·®À§±â½Ã´ë, ¡®½Ä·®Á¤Ã¥¡¯ÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²ÙÀÚ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-27 41 1914
3532 Á¦ÇÑµÈ ³óÁö¸éÀûÀ¸·Î ÀÚ±Þ·ü ÇѰè...- ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-27 41 1813
3531 Çö½Ç¿¡ ¸Â´Â ½Ä·®Á¤Ã¥ ¼ö¸³ÇÒ ¶§¡¦¡Ç½Ä·®¾Èº¸¡Ç´Â ¡Ç±¹¹ÎÀÇ ¹ä»ó¡Ç ÁöŰ´Â ÀÏ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-27 41 1934
3530 ³²´Â ½Ò, »çȸ¾ÈÀü¸Á¡¤ÅëÀÏÀÇ ¹Ø°Å¸§ Ȱ¿ëÀ» - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-25 41 1872
3529 "GMO, ¸Ô´Â´Ù¸é ¾î¶² ½Äǰ ¸ÔÀ» °Ç°¡¿ä?" ¹°¾îºÃ´õ´Ï - ÇコÁ¶¼± °ü¸®ÀÚ 2023-04-24 41 2092
3528 ¡Ç¾ç°î°ü¸®¹ý Á¤Ä¡¡Ç ÇÔÁ¤¿¡¼­ ÇìÃijª¿À±â - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-24 41 1886
3527 ½Ä·®¾Èº¸ °­È­, ÇØ¿Ü °ø±Þ¸Áº¸´Ù ÀÚ±Þ·ü Á¦°í Áß¿ä - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-24 41 2020
3526 °³Á¤ ¾ç°î°ü¸®¹ý, ¹Ì·¡¸¦ º¸ÀÚ - ÆÄÀ̳½¼È´º½º °ü¸®ÀÚ 2023-04-18 41 1945
3525 ´ÜÀç(Ó¡î±)¿Í µµ»ê(Óöߣ)À» ±×¸®¸ç - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-18 41 1975
3524 ±èÄ¡ÀÇ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÈ÷ÀÚ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2023-04-17 41 1977
3523 ÀüºÏµµ, ½Äǰ»ê¾÷ ¡Ç¿ÀÇ À̳뺣ÀÌ¼Ç¡Ç °ü½É - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2023-04-17 41 1994
3522 ±¹Á¦Á¾ÇÕ½Äǰ°¡°ø´ÜÁö, µ¿³²¾Æ Á᫐ »õ¸¸±ÝÀÌ ÀûÁö´Ù - ÀüºÏµµ¹ÎÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 2044
3521 ½Ò ¼ö±Þ ¹®Á¦, ¹ß»óÀ» ¹Ù²ÙÀÚ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 1980
ù ÆäÀÌÁö   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com