Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °Ç°­±â´É¼º°ú ÇÁ...
 
Á¦   ¸ñ  
¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ¹Ì»ý¹° ¿À¿° - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2020-01-08 10:12:58 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 4846        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=86090 , Hit: 4479

[±â°í] ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ¹Ì»ý¹° ¿À¿°

½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö (ÀüºÏ´ëÇб³, Çѱ¹½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀå)
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö

ÀüÅëÀûÀ¸·Î 3ÇÑ4¿Â À̾ú´ø ¿ì¸® °Ü¿ï±âÈİ¡ º¯ÇÏ¿© ÀÌÁ¦ 3ÇÑ4¹Ì(3ùÎ4Ú°)¶ó°í ºÒ·¯¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ±Ø½ÉÇÑ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î Àü±¹ÀÌ Èå·ÁÁö¸é¼­ ±¹¹ÎÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ°ú °Ç°­¿¡ Å« Àå¾Ö°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ´ë±â¿À¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ÅëÇàÀ» Á¦ÇÑÇϰí Á¤È­ÀåÄ¡ ¼³Ä¡³ª °¡²û ½Ç½ÃÇÏ´Â µµ·Î¼¼Ã´À¸·Î ÇØ°áµÉ ¼öÁØÀÇ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï´Ù. ±Ùº»ÀûÀÎ ¹ß»ý¿øÀÎ ÇØ°áÀÌ ¾È µÇ¸é »çÈÄ ÇØ°áÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀº °á±¹ ÀÎÀç¿Í õÀç°¡ °ãÄ£ °á°úÀÌ´Ù.

¹Ì¼¼¸ÕÁöÀÇ ÆóÇØ´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀϺΠ¹àÇôÁ® ¿ì¸® °Ç°­¿¡ Á÷°£Á¢À¸·Î ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±× ÇÇÇØ´Â Áß±¹ÀÇ ¿¹¿¡¼­ º¸¸é ÁַΠȣÈí±âÁúȯÀÌ ±ÞÁõÇÑ °æ¿ì°¡ Àß Áõ¸íÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼øÈ¯±â°èÀå¾Ö¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ µé¾îÀÖ´Â ³³À̳ª Å©·Ò µî Á߱ݼӿ¡ ÀÇÇÑ ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Áúº´À¯¹ß °¡´É¼ºÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ÇÇÇØ±Ô¸ð³ª Áúº´À¯¹ß Á¤µµ¿Í À¯ÇüÀº Á¤È®È÷ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °áÄÚ °¡º­ÀÌ ³Ñ±æ »çÇ×Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀº ¸ðµÎ°¡ °ø°¨Çϰí ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¿ì¸®º¸´Ù ÈξÀ ½ÉÇÑ Áß±¹ÀÇ °æ¿ì¸¦ ´«¿©°Ü º¼ Çʿ䰡 ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ Áß±Ý¼Ó ÈíÀÔ¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ½É°¢ÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ ¹ß»ýÀ¸·Î ´Ü±â°£¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®È÷ ÇØ¸¦ ³¢Ä¡´Â Á¤µµ¸¦ °¡´ÆÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù.

¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â Áö¸§ 2.5§­ÀÌÇÏÀÎ ÀÛÀº ÀÔÀÚ·Î, ÀÌ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÈíÀÔÇßÀ» ¶§ ÇÇÇØ´Â Æó³ª Ç÷°üÀ¸·Î µé¾î°¡ ÀϾ´Â ºÎÀÛ¿ë°ú Á߱ݼӿ¡ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇÑ Á¤È®ÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ÌÈíÇÏ¿© Áúº´¹ß»ýÀÇ ½Ç»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÀ¸³ª ¹Ì¼¼¸ÕÁö ÀÚü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ºÙ¾î¼­, ¿ì¸® ¸öÀ¸·Î °°ÀÌ µé¾î¿À´Â ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇÑ À§Ç輺µµµµ °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù. ¹Ì»ý¹°Àº ¹Ì¼¼¸ÕÁöº¸´Ùµµ ÈξÀ ÀÛÀ¸¸é¼­µµ ±× ÇÇÇØ´Â ºü¸£°í, Áúº´¹ß»ý°¡´É ¹üÀ§°¡ ³Ð±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö Çϳª¿¡µµ ¼ö¸¹Àº ¹Ì»ý¹°ÀÌ ºÙ¾îÀÖÀ» ¼öµµ Àִµ¥ ÀÌµé ¹Ì»ý¹°µéÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­´Â ½É°¢ÇÑ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª À½½ÄÀÇ º¯Áú¿¡µµ °ü¿©ÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÏ¼­Ç³À» Ÿ°í ¿À´Â ¹Ù¶÷¿¡´Â ¹Ì¼¼Åä¾çºÐ¸»ÀÌ È¥ÀÔ µÉ ¼ö Àִµ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Èë 1g ¼Ó¿¡´Â Àû°Ô´Â ¼öõ¿¡¼­ ¼ö¾ï ¸¶¸®¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÈëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀÛÀº ºÐÁøµé¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ À¯Çع̻ý¹°ÀÌ ¿À¿°µÇ¾îÀÖÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ À§»ý°ü¸®±â°üÀ̳ª ½Äǰ°¡°ø¾÷ü¿¡¼­´Â ¿ø·á³ª °¡°ø Áß Èë°ú ¸ÕÁöÀÇ ¿À¿°À» ¸·À¸·Á ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ÇÔ²² ¾È°³°¡ °¡¼¼ÇÏ¸é ¼öºÐ°ø±ÞÀ¸·Î »çÅ´ ´õ¿í ½É°¢ÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇØ¾ßÇÏ´Â ÀüÀÚÁ¦Ç°»ý»ê¾÷ü¿Í ¹«±Õ»óŸ¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀϺΠÀ°°¡°ø¾÷ü¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ½ÄǰÁ¦Á¶¾÷ü´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁöÀÇ È¥ÀÔÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¸·±â À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¹æÁøÀåÄ¡°¡ ¹ÌÈíÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¹æÁø¼³ºñ°¡ Àß °®ÃçÁöÁö ¾ÊÀº ½ÄǰÁ¦Á¶°øÀåÀº ´ëºÎºÐ ¿ÜºÎ°ø±â°¡ ±×´ë·Î °øÀå ¾ÈÀ¸·Î À¯ÀÔµÇ¾î ½Äǰ¿ø·á³ª Á¦Ç°¿¡ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¿À¿°µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ƯÈ÷ °¡¿­Ã³¸®ÇÏ¿© ÀÏÁ¤±â°£ À¯ÅëÇÏ´Â ½ÄǰÀÇ °æ¿ì Ãʱ⠰úµµÇÑ ¹Ì»ý¹°¿À¿°À¸·Î À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡¿­»ì±Õ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ÀÏÁ¤¼öÁØÀÇ ¹Ì»ý¹° ¿À¿°À» ¿¹»óÇÏ¿© »ì±Õ Á¶°ÇÀ» ¼³Á¤Çϴµ¥, ¿À¿°±Õ¼ö°¡ ¿¹»óÀ» ³Ñ¾î ¼³ °æ¿ì »ì±Õ¹ÌÈíÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Åä¾ç¿¡ ¸¹ÀÌ ¿À¿°µÈ ³»¿­¼º¹Ì»ý¹°ÀÇ °ú´Ù¿À¿°Àº º¯ÁúºÎÆÐ¿Í ½ÄÁßµ¶À§ÇèÀÌ °¡Áß µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î ¸Å³â ¹ß»ýÇÏ´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´Ü ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Èñ¹ÚÇϹǷΠ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¾È°í ÀÖ´Â ¹®Á¦, Áï ÀÛÀº ÀÔÀÚÀÇ ¿µÇâ, Á߱ݼӿÀ¿°, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© À¯Çع̻ý¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í ¿À¿°Á¤µµµµ È®ÀÎÇÏ¿© ÇÕ¸®ÀûÀÎ ´ë󹿾ÈÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ̵ð. ¾ÕÀ¸·Î ½Äǰ°øÀå¿¡¼­µµ ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü¹æ¹ýÀ» ½Éµµ ÀÖ°Ô °ËÅäÇØ¾ß ÇÒ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ¿ì¼± ÀÚü ´ë󹿾ÈÀ¸·Î´Â °øÀå ³»¿¡¼­ °øÁß³«ÇϹ̻ý¹°½ÃÇèÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ¿© °øÀå ³» ¹Ì»ý¹° ¿À¿°Á¤µµ¿Í ±ÕÁ¾À» ¼ö½Ã È®ÀÎÇØ¼­ À§ÇèÀ» °¨ÁöÇϰí Â÷´ÜÇÏ´Â Á¶Ä¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö»çÅÂÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ¹Ì¸® ¹æÁöÇÏ´Â ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù.





79/194, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3880
2320 ½Äǰ¾ÈÀü»ç°í ¿¹¹æ, ¡®ÀºÅð Àü¹®Àη¡¯ Ȱ¿ëÇÏÀÚ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2018-09-20 46 6149
2319 À°¹¦»ê¾÷°ú ½º¸¶Æ®ÆÊ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-19 46 6783
2318 4Â÷»ê¾÷Çõ¸í°ú ³ó»ê¹° ¼ö±Þ¿¹Ãø - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-19 46 5980
2317 ³ó¾÷Åë°è Á¤È®¼º ³í¶õ¡¦¼ö±ÞÁ¤Ã¥ È¥¼± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-19 46 6016
2316 Áö¿ª´ÜÀ§ ǪµåÇ÷£, Á¦´ë·Î ¼ö¸³ÇÏ°í ½ÇõÇÏÀÚ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-19 46 5770
2315 ÃÊÄÚÄÉÀÍ Çб³±Þ½Ä ´ë±Ô¸ð »ì¸ð³Ú¶ó ½ÄÁßµ¶ »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-17 46 6808
2314 »ý°èÇü ÀûÇÕ¾÷Á¾ Ưº°¹ý, ´ë±â¾÷-ñéÐê ¡®»ó»ý »ýŰ衯 ÆÄ±« ¿ì·Á - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-17 46 5758
2313 »ý°èÇü ÀûÇÕ¾÷Á¾ Ưº°¹ý, ÇÑ·ù ź Çѱ¹½Äǰ »ó½Â¼¼ ²ªÀ» ¼öµµ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-17 46 5863
2312 ½Ò »ý»êÁ¶Á¤ »ç½Ç»ó ½ÇÆÐ¡¦¼±Á¦Àû ¼ö±Þ´ëÃ¥ ¼¼¿ö¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-13 47 5990
2311 À¯±â³ó ±³À°¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»ó - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-13 46 8255
2310 Áß±¹ÀÌ Äá È®º¸¿¡ »çȰÀ» °Ç ÀÌÀ¯´Â - Çѱ¹°æÁ¦¸Å°ÅÁø °ü¸®ÀÚ 2018-09-11 46 6604
2309 Çѱ¹ÀüÅë°¡°ø½ÄǰÇùȸ, ÀüÅë½Äǰ ¼­Æ÷ÅÍÁî Ãâ¹ü½Ä ¼º·á - Çѱ¹¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2018-09-10 46 6456
2308 ³óÁ¤ ƲÀÇ ±Ùº» ÀüȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù ½ÉÆ÷Áö¾ö - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2018-09-10 46 6225
2307 ½Ä·® ¹®Á¦ µî ±àÁ¤Àû ¸¶Àεå·Î ´ëó¸¦ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-06 46 6014
2306 ½Äǰ °æÀï·Â Á¦°í À§ÇØ ¾ð·Ð ¿ªÇÒ Áß¿ä - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-06 46 6885
2305 ±¹³» ½Ä·®ÀÚ±Þ·ü 50%´ë ÀçºØ±« Àǹ̴Â? - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-05 46 6254
2304 ½Ä·®ÀÚ±Þ·ü µÞ°ÉÀ½Áú¡¦Àý¹Ý ÀÌ»ó ¼öÀÔÀ¸·Î Ãæ´ç - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-05 47 6635
2303 1¡¤2Àΰ¡±¸ÀÇ ¼±Åᦡ®¿ÀÀÌ¡¤Æ÷µµ¡¯ ¿ï°í ¡®Å丶Å䡤»ç°ú¡¯ ¿ô°í - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-04 46 6850
2302 ÇѽÄÀÇ °³³ä°ú Á¤ÀǸ¦ ´Ù½Ã »ý°¢ÇÒ ¶§ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2018-09-04 46 6116
2301 À¯±â³ó ÀÚ¿¬½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì½Å(Ú»ãá) - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2018-09-03 47 6501
ù ÆäÀÌÁö   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com