Untitled Document
 
¿¬±¸¼Ò¼Ò°³ |¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> ´º½º·¹ÅÍ
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ÀÌ»çÀå Ä®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
°í·Á´ëÇб³ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò ...

Á¦   ¸ñ  
¡®°í¿­·®-Àú¿µ¾ç Ç¥½Ã¡¯ ½ÇÈ¿¼º ³·Àº ±ÔÁ¦ Á¤Ã¥ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2016-01-04 13:30:57 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 8208        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=67098 , Hit: 5282
¡®°í¿­·®-Àú¿µ¾ç Ç¥½Ã¡¯ ½ÇÈ¿¼º ³·Àº ±ÔÁ¦ Á¤Ã¥

À̺йý Àã´ëº¸´Ù ÁÁÀº ½Ä½À°ü ÁöħÀÌ ¹Ù¶÷Á÷
º»Áö ÁÖÃÖ Åä·Ðȸ¼­ ³ëºÀ¼ö ȸÀå ¹®Á¦Á¡ ÁöÀû


¿À´Â 2018³â ¸é·ù¿Í ź»êÀ½·á¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ĵµð·ù¡¤°ú䡤ȥÇÕÀ½·á µî 2020³â±îÁö Àüü ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½Äǰ¿¡ ´ëÇØ ¡®°í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç½Äǰ¡¯ Ç¥½Ã¸¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù´Â Á¤ºÎ ¹æÄ§¿¡ ´ëÇØ ÀÌÁß ±ÔÁ¦ ¹× ½ÇÈ¿¼º ¹®Á¦°¡ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ƯÈ÷ ½ÄǰÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¡®ÁÁ°í ³ª»Ý¡¯À̶ó´Â À̺йýÀû Àã´ë·Î Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¼¼°è ¾î´À³ª¶ó¿¡µµ ¾ø´Â ÀÌ·ÊÀûÀÎ Á¤Ã¥À¸·Î, ±¹¹Î °Ç°­À» À§Çؼ­µµ ½Äǰ»ê¾÷ ¹ßÀü¿¡µµ ÀüÇô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸ç, ±×º¸´Ù´Â ¾î¸°ÀÌ ½Ä»ýȰ ±³À° ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü À¯µµ¸¦ À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ Á¦½Ã°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù.

   
 ¡âÀ̳¯ ³ëºÀ¼ö ȸÀåÀº ¡®°í¿­·®-Àú¿µ¾ç¡¯ Ç¥½Ã Á¦µµÀÇ ÇãÁ¡À» »ó¼¼ÇÏ°Ô Â¤À¸¸ç ¿ä¸ñÁ¶¸ñ ¹Ý¹ÚÇß´Ù. 

º»Áö°¡ ±¸¶ø 29ÀÏ ¼­¿ï¿ª ´ëȸÀǽǿ¡¼­ °³ÃÖÇÑ ¡®½Äǰ»ê¾÷ À°¼º ÁøÈï¹æ¾È ¸ð»ö-°í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç½Äǰ Ç¥½Ã ÇÊ¿äÇѰ¡?¡¯ ÁÖÁ¦ÀÇ Åä·Ðȸ¿¡¼­ Çѱ¹½Äǰ°úÇÐȸ ³ëºÀ¼ö ȸÀå(¼­¿ï¿©´ë ±³¼ö)Àº ¡°¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½Äǰ¿µ¾çÁ¤Ã¥Àº ³Ê¹« ¼­µÎ¸£°í ±ÞÁøÀûÀ¸·Î º¯È­¸¦ ¸¸µé·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±× ±âÁصµ Àϰü¼ºÀÌ Àְųª ÇÕ¸®ÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù¡±°í ÁöÀûÇÑ µÚ ¡°°Ç°­Àº ½Äǰº¸´Ù´Â ½Ä½À°ü¿¡ ÀÇÇØ Á¿ìµÇ´Â ¸¸Å­ ¹ý°ú ±ÔÁ¤À¸·Î °ü¸®Çϱ⺸´Ù´Â ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ» À¯µµÇÏ´Â °¡À̵å¶óÀÎ Á¦½Ã°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.

   
 ¡â³ëºÀ¼ö ȸÀå

³ëºÀ¼ö ȸÀåÀº ¿µ±¹°ú ¹Ì±¹ÀÌ °¥¼ö·Ï Áõ°¡ÇÏ´Â ºñ¸¸À² ¾ïÁ¦ ´ëÃ¥À¸·Î ¼³ÅÁ°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇØ ÀÏÀÎ´ç ¼³ÅÁ ¼Òºñ·®À» ÁÙ¿´À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºñ¸¸À²Àº ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡ÇØ ¼³ÅÁÀÌ ºñ¸¸ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ »ç·Ê¸¦ µé¾ú´Ù.

ÇɶõµåÀÇ °æ¿ì´Â ³ªÆ®·ýÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⠺м®À» À§ÇØ 1979³âºÎÅÍ Ã¼³» Èí¼öµÇ´Â ¼ººÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î 30¿© ³â ÀÌ»ó ½Ã°£À» µÎ°í ¾÷°è°¡ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î Àú¿°Á¤Ã¥À» ÃßÁøÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ij³ª´Ù ¿ª½Ã ¿¬·Éº°·Î ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ±âÁØÀ» ¼³Á¤ÇØ ½Ä»ýȰ °³¼±À» ÅëÇÑ Àú°¨È­ Á¤Ã¥À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.

³ë ȸÀåÀº ¡°¼±Áø±¹Á¶Â÷ ½Äǰ¿µ¾çÁ¤Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¿À·£ ±â°£ ü°èÀûÀÎ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ±ÔÁ¦º¸´Ù´Â ½ÃÀå¿¡¼­ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇϰí ÀÖÀ¸³ª ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, Áö¹æ µî¿¡ ´ëÇØ ¹«Á¶°Ç ÁÙÀ̶ó´Â ½ÄÀ¸·Î °­Á¦È­ÇÔÀ¸·Î½á ±¹¹Îµé¿¡°Ô ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀ» ½É¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.

È£ºÒÈ£½Ä ȹÀÏÈ­µÈ ±âÁØ Àû¿ë ÈÄÁø±¹Àû ¹ß»ó
°í±Þ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² °³¹ßÇØµµ °æÀï¼­ µµÅ嵃 ÆÇ
°úÇÐÀû Ÿ´ç¼º °ËÁõ¡¤»çȸÀû ÇÕÀÇ µµÃâ ÇÊ¿ä 

±×´Â ƯÈ÷ ½ÅÈ£µîÇ¥½ÃÁ¦ ½ÃÇà 3³â ¸¸¿¡ ¡®°í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç¡¯ Ç¥½Ã Àǹ«È­ Ä«µå¸¦ ²¨³» ±ÔÁ¦¸¸À» À§ÇÑ Á¤Ã¥À» ÆîÄ¡´Â °ÍÀº Àü ¼¼°è ¾îµð¿¡¼­µµ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ÈÄÁø±¹ÀûÀÎ »ç°í ¹ß»óÀ̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù.

Á¤ºÎÀÇ ³ªÆ®·ý ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇØ¼­µµ, ³ë ȸÀåÀº ¡°³ªÆ®·ýÀº À¯ÀüÀÚ, ½Ä½À°ü, ÀÎÁ¾ µî¿¡ µû¶ó Èí¼ö·Â°ú °ßµð´Â ´É·Â µî¿¡ Â÷À̰¡ Àִµ¥µµ ¿ì¸® Á¤ºÎ´Â WHOÀÇ ±âÁØÀ» µéÀÌ´ë¸ç ¼·Ãë·® °¨¼Ò¿Í À½½Ä·®±îÁö ÁÙÀÌ´Â ¿îµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°È¹ÀÏÈ­µÈ ±âÁغ¸´Ù´Â ±³À°À» ÅëÇØ ³ªÆ®·ý ±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ä®·ý ¼·Ãë µîÀÇ ½Ä½À°üÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸´Ù Çö½ÇÀûÀÌ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

³ë ȸÀåÀº ÇöÀç ³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â °í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç Ç¥½ÃÁ¦µµÀÇ ÇãÁ¡À» ¿ä¸ñÁ¶¸ñ ¤¾ú´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ÇöÇà '°íÀú½Äǰ' ºÐ·ù ±âÁØÀÌ ´Ü¼øÇÏ°Ô ¿­·®ÀÌ ³ôÀº °Í¿¡ ±¹ÇѵŠÀÖ¾î ¿µ¾ç ¹× ±â´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¿ì¸® °íÀ¯ÀÇ ÀüÅë¹ßÈ¿½Äǰ°ú ä½Ä À§ÁÖÀÇ µçµçÇÑ Çѳ¢ ½Ä»çÀÎ ±è¹äÀÌ ÇØ´çµÇ´Â ¹Ý¸é ġŲÀº Á¦¿ÜµÇ´Â µî Çã¼úÇÔÀÌ ÀÖ´Ù.

100g´ç ¿­·®ÀÌ 128kcal·Î °¨ÀÚÀÇ 66kcal º¸´Ù ³ô¾Æ °í¿­·® ½ÄǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â °í±¸¸¶µµ Ç÷´çÁö¼ö°¡ 55·Î °¨ÀÚÀÇ 85º¸´Ù Å©°Ô ³·Àº ´ëÇ¥Àû ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼­ Á¦µµÀÇ ºÐ·ù±âÁØÀÌ ¾ó¸¶³ª À߸øµÆ´ÂÁö¸¦ ¹ÝÁõÇÏ´Â ¿¹¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

³ë ȸÀåÀº ¶Ç °í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ Ç¥½ÃÁ¦´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¡®³ª»Ú´Ù¡¯´Â À߸øµÈ ÀνÄÀ» ½É´Â À̺йýÀû »ç°íÀÇ ¿À·ù¸¦ ¹üÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬·Éº°·Î ´Ù¸¥ ½Ä»ýȰ ÇàŸ¦ º¸À̰í ÀÖÀ½¿¡µµ ¹ý Àû¿ë¹üÀ§¸¦ 0~18¼¼±îÁö ¡®¾î¸°ÀÌ¡¯·Î Á¤ÇÔÀ¸·Î½á ¸ðÈ£ÇÏ°í Æ÷°ýÀûÀ̶ó´Â °Í.

³ë ȸÀåÀº ÇöÇà Á¦µµ´ë·Î¶ó¸é ±¹³» ¾÷°è°¡ °í±Þ À¯Áö¹æÀ» »ç¿ëÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» °³¹ßÇØµµ °í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ¿¡ ÇØ´çµÅ ±Û·Î¹ú ±â¾÷°úÀÇ °æÀï¿¡¼­ µµÅ嵃 ¼ö ÀÖÀ½À» ¿ì·ÁÇß´Ù.¶ÇÇÑ Áß±Ý¼Ó µî °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ÅëÇØ ÀÎü¿¡ ÇØ¸¦ ³¢Ä¡´Â ¹°Áú¿¡ ´ëÇØ¼± °­·ÂÇÑ ±ÔÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý µî°ú °°ÀÌ Àå´ÜÁ¡À» Áö´Ñ ½ÄǰÀ» °í¿­·®¡¤Àú¿µ¾çÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ´Â °ÍÀº ¹®Á¦°¡ ¸¹´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

Á¤ºÎÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ±ÔÁ¦°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿¬·É´ëº°, ¼·Ãë ºóµµ¼öº° Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ °í¿­·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû Ÿ´ç¼º °ËÁõ ¹× »çȸÀû ÇÕÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ±³À°ºÎ µî °ü°è ºÎó¿Í ÇùÀǸ¦ ÅëÇØ ±³À°ÀÇ ¹æÇâÀ» ´Ù°¢µµ·Î Á¢±ÙÇØ ¿Ã¹Ù¸£°í °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýȰ ±³À°À» Àü°³ÇØ¾ß Çϸç, ±ÔÁ¦º¸´Ù´Â À¶ÇÕ Á¤Ã¥À» ÅëÇØ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

³ë ȸÀåÀº "Á¤Ã¥À» ÀÔ¾ÈÇÏ´Â °æ¿ì ´Ü¸éÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù°¢µµ·Î °ËÅäÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸é¼­ "½Ä¾àó°¡ ÃßÁøÇÏ·Á´Â Á¦µµ°¡ ÈûÀ» ¾ò±â À§Çؼ­´Â °øÃ»È¸ µîÀ» ÅëÇØ °¢°èÀÇ ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇϸ鼭 »çȸÀû ÇÕÀǸ¦ µµÃâÇØ¾ßÇÑ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù. 




116/191, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3809
1509 ·Ôµ¥ÛÝ¡¤Çö´ëȨ¼îÇÎ, ¼ö¼ö·á ¡®±øÆÐ¡¯ - ǪµåÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2015-12-29 46 7921
1508 À¯Åëºñ Æ÷ÇÔ¡¦¸ðµÎ Áß°£»óÀÎ ÀÌÀ± ¾Æ´Ï´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-28 46 8216
1507 ¿ì·®³óÁö Ãà¼Ò¡¦°á±¹ ¡®µæº¸´Ù ½Ç¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-28 46 6652
1506 ¿¬ÇØÁÖ ÇØ¿Ü³ó¾÷°³¹ß±â¾÷ '¿Á¼ö¼ö¡¤Äá' ¼öÈ® ÇÑâ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-28 46 6716
1505 ¡®GM ¿¬¾î¡¯ FDA ½Ä¿ë ½ÂÀÎ °ü½É¡¤¿ì·Á ±³Â÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-28 46 7571
1504 ½Äǰ¾ÈÀü»ç°í ÃÖ¼±Ã¥Àº »çÀü °ü¸® - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-24 46 6533
1503 ¹Ð°¡·ç ¸ø ¸ÔÀ» ¶© '½Ò ÆÄ½ºÅ¸' µå¼¼¿ä - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-22 46 6957
1502 ³ó¾÷ÁøÈïÁö¿ª 10¸¸§µ ÇØÁ¦¡¤¿ÏÈ­ ¹®Á¦¾ø³ª - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-22 46 6585
1501 °ª ºñ±³½ÃÁ¡µû¶ó ¿Ö°î¡¦¼Òºñ ºñÁßµµ ÁÙ¾î - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-22 46 6524
1500 °ú±âÇѸ²¿ø "»ý¸í°øÇбâ¼ú ÀÌ¿ëÇÑ Ã¢Á¶³ó¾÷Çõ½Å Ã˱¸" - À̵¥Àϸ® °ü¸®ÀÚ 2015-12-16 46 6555
1499 »ý¸í°øÇбâ¼úÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó ³ó¾÷¹ßÀü¹æ¾È - ÇѸ²¿ø¼Ò½Ä °ü¸®ÀÚ 2015-12-15 1323 6602
1498 ºñÁ¤»óÀÇ Á¤»óÈ­¸¦ À§ÇØ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2015-12-14 46 6606
1497 Á¾ÀÚ¿Í Á¾Ãà °­±¹À¸·Î °¡´Â ±æ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2015-12-14 46 6714
1496 ½Ä·®ÀÇ °æÁ¦ÇÐ - CNBÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2015-12-10 46 6536
1495 ±¹³» ½Äǰ»ê¾÷ »ç»óÃÖ´ë ¹«¿ªÀûÀÚ ±â·Ï - ǪµåÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2015-12-10 46 6402
1494 ¿µÁֽà ÅäÁ¾Äá ºÎ¼®Å ... ¼¼°è·Î ³ª¾Æ°¡´Ù - ´º½º°æºÏ °ü¸®ÀÚ 2015-12-10 46 7224
1493 2050³â Àü ¼¼°è '½Ä·®À§±â'¡¦Çعý ã±â ºÐÁÖ - ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2015-12-08 46 7368
1492 GMµ¿¹° ¾î¶»°Ô º¼ °ÍÀΰ¡ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2015-12-08 46 9459
1491 [È­Á¦ÀÇ ½Å°£] ÀÌöȣ ¡®±¤º¹ 70³â Àλý 70³â¡¯ - CNB Àú³Î °ü¸®ÀÚ 2015-12-07 46 6518
1490 »ý¸í°øÇаú ¹Ì·¡ ½Ä·®À§±â - ±Û·Î¹úÀÌÄÚ³ë¹Í °ü¸®ÀÚ 2015-12-03 1312 6914
ù ÆäÀÌÁö   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë