Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °Ç°­±â´É¼º°ú ÇÁ...
 
Á¦   ¸ñ  
½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 9776        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 8427


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




167/195, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3891
571 ¡°½Äǰ À̹° ÀÚÀ²°ü¸®·Î ÀüȯÀ»¡± - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-14 46 8409
570 ½Ä¾àûÀÇ ¿øÄ¢ ¾ø´Â Á¤Ã¥ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-11-13 46 8693
569 ÀϺ» ½Ä¹°°øÀ塦°íºÎ°¡°¡Ä¡ »ê¾÷ âÃâ - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-13 46 10965
568 ±¹È¸ÀÇ¿ø ¸» ÇѸ¶µð¿¡ °ïµÎ¹ÚÁúÄ¡´Â ½ÄǰÇàÁ¤- ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-06 46 8889
567 À۳⠰ÀÚ±Þ·ü 22.6%¡¦1³â ¸¸¿¡ 5%p ¡é, ¡°ÀûÁ¤³óÁö È®º¸¡¦½Ò ¸ñÇ¥°¡°Ý ¹°°¡ ¹Ý¿µÀ»¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-29 46 10200
566 ¡Ç½Ä·®ÀÚ±Þ·ü ³ôÀÌÀÚ¡Ç ¹Ð¡¤º¸¸®¡¤Ç® Àç¹è È®´ë - ¾Æ½Ã¾ÆÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2012-10-29 46 8839
565 [»ç¼³]½Ä·®À§±â °íÁ¶¡¦ºó °÷°£À» ä¿ï ¶§´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-29 46 8736
564 [»ç¼³]½Ä·®¾Èº¸ À§±â ÃÊ·¡ÇÑ ¾çÁ¤ ¼ÕÁúÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-29 46 8165
563 ½Ò ¼ö±ÞºÒ¾È ¿ì·Á¡¦½Ä·®Á¤Ã¥ Àü¸é Àç°ËÅäÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-24 46 8457
562 ½ÇÈ¿¼º ÀÖ´Â ½Ä·®ÀÚ±Þ·ü ¸ñÇ¥´Þ¼º ´ëÃ¥ ÇÊ¿ä - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-23 46 8641
561 [°Ç°­½Å¹®°í]¿µ¾ç¼Ò ¡®½ÅÈ£µî Ç¥½ÃÁ¦¡¯´Â ¼º±Þ ¡ª³ëºÀ¼ö Çѱ¹½Äǰ°úÇÐȸ ºÎȸÀå- µ¿¾ÆÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2012-10-22 47 9072
560 Çѱ¹½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸Àç´Ü, ¿ì¸®½Ò °æÀï·Â °­È­ Ä·ÆäÀÎ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-10-19 47 9419
559 ±¹Á¦³ó¾÷¹Ú¶÷ȸ Ãà»ê ½ÉÆ÷Áö¾ö Çмú´ëȸ ¡®Ä£È¯°æ Ãà»êÀÇ ÇöÀç¿Í ¹ßÀü¹æÇ⡯ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-19 47 8854
558 Ú¸¾Ö±×Ç÷¹ÀÌ¼Ç Ãæ°ÝÆÄ ³»´Þ ±¹³»·Î¡¦ ½Äǰ°ª ºñ»ó - Á¶¼±ºñÁî °ü¸®ÀÚ 2012-10-18 47 10561
557 "ä¬, ½Ä·® ¹®Á¦ ½É°¢¡¦ ½ÅÈï±¹ ¼ºÀå Á¦µ¿ °É¸± ¼öµµ" - Á¶¼±ºñÁî °ü¸®ÀÚ 2012-10-18 47 8357
556 '»¡°£ºÒ' ÄÑÁø ´ëÇѹα¹ ½Ä·®¾Èº¸¡¦±¹Á¦ °î¹°°¡¡è¡¤°î¹° ÀÚ±Þ·ü¡é - ¾ÆÁÖ°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-10-18 46 8641
555 <¼¼»óÀÇ ¸ðµç Áö½Ä> - KBS 1¶óµð¿À °ü¸®ÀÚ 2012-10-17 942 9390
554 ±Ùº»ÀûÀÎ µ·°¡¾ÈÁ¤Àº ÀûÁ¤ÇÑ »çÀ°¸¶¸´¼ö À¯Áö°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-17 46 9707
553 ãæ ±¹Á¦ ³ó»ê¹°±³¿ª½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-10-17 46 8532
552 ¼öȮöÀε¥ °î¹°°¡ °è¼Ó ¿Ã¶ó¡¦ ¹Ð°¡·ç °ª 30% ¶Û µí - Á¶¼±ÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2012-10-17 46 9927
ù ÆäÀÌÁö   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com